レッスンのご案内

▼バレエコーチング
プライベートレッスン、コンクールやオーディションのコーチング。詳しくは連絡して下さい。

▼ダンサーのピラティス
特別なダンサー向きのレッスンです。

▼プライベート
個人プログラムです。リハビリ、特別なニーズや目標がある方に向ける。

▼ペアレッスン
友達と一緒にモチベーションをあげましょう!

▼3人のレッスン
レベルを合わせて、少人数のグループレッスン。

▼グループマットレッスン
毎週あるグループレッスン。スケジュールについて連絡して下さい。

▼その他
ワークショップやマットピラティスの出張レッスンの可能性もあります。連絡して下さい。




生徒の声

■小林佳奈さん
『ピラティスを始めて3年近くなります。私はヴァイオリン弾くのでいつも姿勢が悪く肩こりもひどかったのですが、ピラティスを始めてから背骨をまっすぐ伸ばすことを意識するようになり、肩こりも改善されました。
いつもピラティスのレッスン後には体がすっきりしてとても気持ちいいです。まだまだ私は体が硬いのでこれからも頑張ってピラティスを続けていこうと思います』


■兼古かれんさん
『私は先生からクラシックバレエとピラティスのレッスンを週1回ずつ、4年半習っています。バレエで足や腰を痛めたこともあり、リハビリを兼ねてピラティスを始めました。
ピラティスを始めてまず変わったことは、身体の軸を感じられるようになったことです。通常のバレエレッスンではなかなか感覚を掴むことが難しかったのですが、ピラティスを始めた後は軸がわかると同時にインナーマッスルが鍛えられ、踊る時に踏ん張りがきくようになりました。
先生は日本語も堪能ですが、プライベートレッスンの際に英語で教えていただくことも可能です。大学で英語を専攻している私にはとても為になります。
毎回レッスンの後は身体の歪みも取れ、リフレッシュ出来ます。先生が私の体調に合わせて親身になって教えてくださるので、楽しく続けています。』


■藤田美津子さん
『ピラティスを始めて10年以上 良いことは姿勢が良くなる、コアの部分を鍛えるので疲れが少ない、尿漏れの予防など日常生活の中で取り入れられ、常に意識出来るから体にも良く負担も少ない。先生も素敵で教室の雰囲気も明るいです』


■小林絹恵バレエスタジオ主催 小林絹恵さん
『バレエは素晴らしい芸術であり、その動きは美しく、観る者を魅了します。
その為に、バレエダンサーは身体を酷使して踊る必要があります。
怪我の防止やリハビリ、そして踊りの質を高める為にも、バレエダンサーはピラティスをトレーニングに加えることが望ましいと思います。
クレアさんのピラティスはとても分かりやすく、何よりも彼女自身がプロのバレエダンサーとしてご活躍されていたので、ダンサーの身体や悩みをよく理解してくださいます。
私はもちろん、生徒達にも身体づくりの為にピラティスを取り入れていきたいと思います。』



Classes

▼Ballet coaching
Private lessons, competition and audition coaching. Please contact for details.

▼Pilates for dancers
Specifically designed to work on problem areas for dancers.

▼Pilates private lesson
Get the most benefit from your class with an individually tailored private lesson. Especially beneficial for those with special needs and goals.

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Come with a friend for extra motivation!

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